1. Uống nhiều nước
Sốt cao có thể khiến mẹ bầu mất nước, nên bổ sung nước là phương pháp rất hiệu quả.
Bổ sung nước có nhiều dạng:
Nước lọc: cơ thể để khỏe mạnh cần 2 lít nước mỗi ngày, các mẹ bầu cần bổ sung tối thiểu với tiêu chí này
Thức ăn: Dạng lỏng như cháo, canh....
Ngoài ra mẹ bầu cũng có thể nạp thêm nước dưới dạng nước ép trái cây: Bưởi, cam, thơm,... không chỉ bù nước mà còn cung cấp nhiều vitamin C, giúp cơ thể mau phục hồi hơn.
2. Chườm khăn lên trán
3. Nghỉ ngơi nhiều hơn
Ngủ đủ giấc và bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cũng là phương pháp giúp hạ sốt nhanh.
Nên nằm trên giường thả lỏng cơ thể và tâm trí để có một giấc ngủ ngon, hồi phục năng lượng tốt cho cơ thể
4. Tắm hoặc lau người bằng nước ấm
Khi tắm hoặc lau người bằng nước ấm, nước bốc hơi đi mang theo nhiệt độ giúp cơ thể hạ sốt. Tuyệt đối không được dùng nước lạnh để tắm và lau người khi bị sốt.
Nếu đã áp dụng tất cả các phương pháp trên mà vẫn không hạ sốt, Mẹ bầu nên đến bác sĩ để khám và kê toa cho phù hợp với thể trạng của mẹ và thai nhi. Tránh tình trạng quá lạm dụng thuốc gây nguy hiểm.
Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
Post a Comment